在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 93.85克 | 蛋白质: 170.63克 | 碳水物: 267.62克.
早餐: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 午餐: Делси Филе Сельди, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб зерновой 0,5, Магнит Банан. 小食/其他: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|