GSNatalie的日记, 2024年03月3日

在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

85.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 29.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月3日:

636 千卡

脂肪: 21.68克 | 蛋白质: 39.26克 | 碳水物: 69.31克. 早餐: Чабан Кефир 2,5%. 午餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Голден. 晚餐: Healthy Food Паста с Курицей. 更多的......

2881 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 椭圆机 - 11 分钟, Apple Health - 22 小时和 49 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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