在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 182.70克.
早餐: Davaca Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Mamão, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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