blkbear的日记, 2015年05月29日

在2015年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

119.7 公斤最近减少: 42.7 公斤. 还有: 40.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月29日:

989 千卡

脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 21.48克. 早餐: Fried Egg, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value Pork Sausage Links. 午餐: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. 晚餐: Great Value Cut Broccoli, The Fishin' Co. Salmon Fillets. 小食/其他: David Seeds Original Sunflower Seeds, Trident White Spearmint Sugarless Gum. 更多的......

3064 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 4 分钟, 休息 - 15 小时和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

2支持者支持

You are doing sooo good, congrats !!

2015年05月29日会员：: TOFU


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