在2024年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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180 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 104 公斤.
饮食准则: 合理的.
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429 千卡
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脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 21.27克 | 碳水物: 42.36克.
早餐: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, البيض المقلي, لوزين توست بر بالحبوب, البابايا. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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评论
يلا يابطل انت قدها
لا تنسى انه انت تستحق الأفضل .
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