在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 36.14克 | 碳水物: 103.82克.
早餐: Yeşil Çay, Salatalık, Maydanoz, Tere, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekşi Hamur Ekmek. 午餐: Süt, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|