在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 210.64克 | 碳水物: 151.57克.
早餐: Глобино Бекон, Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Linguine, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Micellar Casein, Банан, Овсяные Хлопья. 晚餐: Жменька Рис Арборио, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|