在2024年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 54.74克.
早餐: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Шашлык из Свинины, Сильпо Деруни. 晚餐: Селедка, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Телятины. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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