在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 104.82克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , SPAR Мини Чиабатта Темная, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Яйцо Куриное, Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Рис Вареный. 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи, Академия-Т Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|