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a0931877092
日记
2024年03月2日
a0931877092的日记, 2024年03月2日
a0931877092的个人资料
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在2024年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月2日:
1869 千卡
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 109.47克.
早餐:
7-11 中杯冰拿鐵, 拉亞漢堡 卡拉雞腿美式漢堡.
午餐:
自助餐.
晚餐:
薑母鴨.
更多的......
1778 千卡
运动:
快走 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
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