在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 109.64克 | 碳水物: 169.33克.
早餐: Мистраль Киноа Вареная, Клубника, Valio Эдам 9%, Помидоры, Шампиньоны, Рот Фронт Батончики, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Семга Запеченная. 午餐: Орехи Кешью, ВкусВилл Тарт Лимонный, Арабская Пита 5 Пит, Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Вареное Яйцо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачки, Макфа Пшеничная Мука. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|