在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2581 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 167.77克 | 碳水物: 331.06克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, Запеканка творожная в микроволновке, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. 午餐: Помидоры, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Делси Филе Сельди. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), RIOBA Сироп Лесной Орех, Ирмень Творожок Печеное Яблоко и Корица , Магнит Банан. 小食/其他: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яйцо, Шампиньоны, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|