在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 163.66克 | 碳水物: 115.67克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Изюм Светлый, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 午餐: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Магнит Банан, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пирог из капусты, Салат МЕТЕЛКА. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Exponenta Малина-Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . 小食/其他: Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|