107,5-85,5-106-110 (-1,5/-24)
|
74.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 26.00克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 96.37克.
早餐: Салат Айсберг, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Натуральный. 午餐: Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Помело, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Помело, Салат Айсберг, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Лента Леденцы Ассорти, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Огурец. 更多的......
|
稳定体重
|