在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 253.18克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. 午餐: Чай, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, ВкусВилл Псиллиум, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Волжаночка Яйцо, Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Кабачок. 晚餐: Макарун, Etlon Латте Средний , Кореана Пибимпаб с Говядиной . 小食/其他: Сушка, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|