|
🤡🤡🤡
|
77.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 40.92克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 186.44克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina, Président Queijo Prato, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica. 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 晚餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Doce de Leite, Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|