|
ситуация: на прошлой неделе я случайно несколько дней ела значительно меньше нормы, поэтому поймала большой отвес. на весах в воскресенье было 124,1. но уже во вторник, когда я наладила питание, прибавилось до 124,7 ☠️ так что на этой неделе итоговый отвес небольшой, но я всё равно очень рада, что постепенно приближаюсь к двузначной цифре на весах
|
123.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 47.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 103.54克 | 碳水物: 192.87克.
早餐: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мясной Дом Бородина Ветчина, Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Макфа Вермишель Паутинка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриный Бульон, Podravka Vegeta. 晚餐: Индейка в сливках, Каждый День Ракушки. 小食/其他: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|