在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 58.80克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 303.81克.
早餐: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Havuç, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Beyaz Ekmek. 午餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Havuç, Pancar. 晚餐: Eti Crax Baharatlı. 小食/其他: Tadım Hurma, Simbat Kuru Üzüm, Dorbi Kakao, Havuç Suyu, Daphne Bitter Damla Çikolata , Yumurta, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Sinangil Un, Piyale Mısır Nişastası. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
2024年03月2日 会员：: dinçyürek
|
Evet maalesef probiyotik kullanmaya ara verdim ve kilom arttı (kabızım)
|
Ay zeze sen çok tecrübelisin ya ben sağlıklı beslendiğim zaman hazımsızlık oluyor midemde, doktorum kayısı çayı önerdi ama o da pek ile yaramadı açıkçası rahat çıkamıyorum senin gibi tavsiyen var mı 😖
2024年03月2日 会员：: zeynepuzrrr
|
dün karbonatlı zerdeçallı ılık su içtim iyi geliyormuş ama hala tık yok 🥲
2024年03月2日 会员：: zeynepuzrrr
|
zeynepuzr Benim için tek çare probitok hap oldu abla başka çare yok gibi.Ama sen doktoruna danış yine de . Probiyotik bar /yoğurt alabilirsin ek olarak
|
Birde öyle deniyim teşekkür ederimm 💜
2024年03月2日 会员：: zeynepuzrrr
|
|
|
2024年03月2日 会员：: dinçyürek
|
dinç yürek Stres için ona ihtiyacım yok ve bir o eksikti stres yapmayan 😭
|
Kabizlik icin aclik otu ve corek otu yagi deneyin
2024年03月3日 会员：: ravza3883
|
Ravza Daha önce o tarz otlardan kullandım ve bağırsak tembelliği yapıyordu ama yağı denemedim hiç
|
|
|