在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. 午餐: Inkivääri, Omenat, Pirkka Porkkana. 晚餐: Parsakaali, Lohi. 小食/其他: Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Arla Apetina Feta 20%, Avokado, Vaasan 100% Kauraleipä. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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