在2015年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2818 千卡
|
脂肪: 94.76克 | 蛋白质: 165.15克 | 碳水物: 336.97克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сыр Гауда, Сыр Колбасный, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Calve Кетчуп Неаполитанский, Чечевица Вареная, Котлета Свиная, Хлеб "Карельский Край", Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 晚餐: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Абрико Джем Малиновый, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Вешенки Тушеные со Сметаной., Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Syntrax Протеин Whey Shake. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|