|
90/64/94/55
|
71.6 公斤
最近减少: 58.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 159.87克 | 碳水物: 200.22克.
早餐: Капуста, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, От Влада, Вареное Яйцо. 午餐: Фундук Фундук, Творог 5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чизолини Снэк Сырный со Вкусом Краба, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебец Бородинский. 晚餐: Лук, Глобус Морковь Отварная, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|