在2015年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1275 千卡
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脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 50.44克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Sue Bee Honey, McCormick Ground Cinnamon, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli. 晚餐: Fish Stock, Cooked Bean Sprouts, Best Foods Real Mayonnaise, Steamed Fish. 小食/其他: Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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