在2024年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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109.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 136.55克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 260.81克.
早餐: Leberkässemmel, Handl Tyrol Tiroler Speck, Gourmet Finest Cuisine Salamini Italiani Alla Cacciatora DOP, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Nestle Joghurt & Lion Cereals, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Cappuccino. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Mutters Beste Schweinelendchen, Pommes Frites. 晚餐: Minimum Hirsch-Salami, Golden Toast American Sandwich (38g), Popp Fleischsalat. 小食/其他: Schlagsahne, Erdbeeren, Vanilleeis, Bahlsen Pick Up Choco & Milch, Ritter Sport Knusperkeks. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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