在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 81.63克 | 碳水物: 71.29克.
早餐: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Индилайт Филе Грудки Индейки, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Сыр Фасованный Лайт Полутвердый, Оливковое Масло, Ponti Бальзамический Соус, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Руккола, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Окское Яйцо. 午餐: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|