在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 130.14克 | 碳水物: 233.71克.
早餐: Banana Prata, Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Uva Itália. 午餐: Melancia, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Spaten Cerveja , Limão, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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