在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 142.07克.
早餐: Вернер Колбаса Московская, Эконива Биойогурт 3,2%, Оладьи на Кефире, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. 午餐: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Мандарины. 晚餐: Жареное Яйцо, Foodfest Сыр Греческий, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Рулет Куриный. 小食/其他: Светаево Кефир. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|