在2024年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 77.41克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 294.29克.
早餐: Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tortilla Wraps. 午餐: Spaghetti Carbonara. 晚餐: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Bioway Duszone Warzywa, Kuskus (Gotowany). 小食/其他: Lidl Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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