在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 89.04克.
早餐: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Прайм Стар Каша Гречневая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. 午餐: Лента Безе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ряба Майонез Провансаль, Оливье с Курицей, Лента Исландская Печень Трески. 晚餐: Тёма Биолакт 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|