在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 58.10克 | 碳水物: 179.71克.
早餐: Сметана 15%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Эко Пастила Пастила, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Суп Куриный с Картофелем, Блины на Молоке, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сдобрянка Батон. 晚餐: Булка Круассан Классический , Чай, Сливочное Масло, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Молочные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: KDV Конфеты Желейные Вишня, Моя Цена Сушки Традиционные, Холодный Кофе со Сливками, Красная Цена Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|