在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2087 千卡
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脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 100.69克 | 碳水物: 260.38克.
早餐: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Pão Francês. 午餐: Pastel de Nata, Café Expresso, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Black Skull Whey 3HD, Nuts Leite de Coco. 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco verde, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Pão de Queijo. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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