在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 43.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 185.60克.
早餐: Hame Паштет Тунец, Булочка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе, Царь Хлебцы с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гороховый Суп. 晚餐: Усольский Свинокомплекс Ветчина в Оболочке, Чай с Молоком, Рыбный Цех Горбуша Кусочки Холодного Копчения, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Балтимор Кетчуп Татарский, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Булочка, SPAR Салат из Капусты с Овощами. 小食/其他: Булочка, Джинн Семечки Солнечный Великан, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|