在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 144.62克 | 碳水物: 128.71克.
早餐: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Telur Rebus, Nescafe Classic, Bubur Ayam, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Roti Asam Adonan Panggang. 午餐: Happytos Corn Chips, Melon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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