在2024年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 183.43克.
早餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Martabak Manis, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 午餐: Telur Dadar, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. 晚餐: Telur Puyuh, Sayur Tahu Toge, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Ferrero Rocher Coklat, Singkong Goreng, Durian. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|
|
|