|
Elf gözlerim doğru görüyorsa eğer :))
|
59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 76.55克 | 碳水物: 100.67克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Yayla Çorbası, Kıymalı Biber Dolması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|