sabpab28的日记, 2024年02月29日

在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月29日:

894 千卡

脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 119.85克. 早餐: Almendras, Durazno. 午餐: Paladini Jamón Cocido, Dia Yogur. 晚餐: Paladini Jamón Cocido, Fainá, El Noble Empanada de Queso y Cebolla. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní. 更多的......

2082 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 14 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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