在2015年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 243.31克.
早餐: Kaffee, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Tulip Frühstücksfleisch, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 晚餐: Birnen, Gutes Land Frühlingsjoghurt, Wagner Pizzies. 小食/其他: Toffifee Toffifee, Eiskugel, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Thüringer Waldquell Maracuja, Mineralwasser. 更多的......
|
|
2463 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 20 分钟, 健美操 - 50 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 35 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|