在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2473 千卡
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脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 152.29克 | 碳水物: 316.21克.
早餐: Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras, Pullman Pão Tradicional, Queijo Mozzarella. 午餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Uva Itália, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Melancia, Uva Itália, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Budweiser Cerveja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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