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Pesagem do dia 28/02/2024: 87,3kg
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87.3 公斤
最近减少: 92.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 77.15克 | 碳水物: 154.16克.
早餐: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Jucurutu Queijo Coalho. 晚餐: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs on the Barbie, Outback Pão Australiano. 小食/其他: Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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