在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 138.02克 | 碳水物: 177.07克.
早餐: Окей Варенье Малиновое, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пирог заливной с капустой, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Багет, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Китайская Капуста. 晚餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Уха из Форели, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Dr. Korner Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|