在2024年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 251.56克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Salatalık, Kırmızı Domates, Ahir Sürülebilir Peynir, Yeşil Zeytin. 午餐: Makarna, Ülker Teremyağ, Sarımsak. 晚餐: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kıyma, Fırında Patates, Patlıcan Kebabı. 小食/其他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Nestle Damak Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|