在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 254.20克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Эконива Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Мёд , Магнит Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Донель Хлопья Овсяные. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Шебекинские Макароны Вареные. 晚餐: Салат с Крабовыми Палочками, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Перекресток Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|