在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 222.96克 | 碳水物: 168.04克.
早餐: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Картофельное Пюре. 午餐: Томатный Сок, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. 晚餐: Жменька Рис Арборио, Сыр Пармезан (Твердый), Наш Сік Яблочный Сок, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|