在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 118.51克 | 碳水物: 140.30克.
早餐: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Савушкин Продукт Теос 2%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Молоко (2% Обезжиренное), Сырники5% Олесяв84. 午餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Теос 2%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Ашан Тушка Кальмара, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Морская Капуста. 晚餐: Молоко (2% Обезжиренное), Global Village Шампиньоны, Булгур (Вареный). 小食/其他: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молоко (2% Обезжиренное), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|