在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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122.3 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 53.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 93.43克 | 碳水物: 116.31克.
午餐: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Natives Olivenöl Extra, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Möhren, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika. 晚餐: WellMix Vitalkost Diät Vanille, Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. 小食/其他: Lindt Mini Pralinés, Viba Nougat Classic. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
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Du weißt doch, ich kreise die Zahlen immer erst 10x ein, bevor es weitergeht (da stand ich diesen Monat auch schon mal 🙈) Aber ja - ich freue mich 😊
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Ja man erfreut sich an jedem Pfund 💗
Bin auch soo gespannt auf Samstag (Wiegetage) war fleißig 💪🏻
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Nur 1x in der Woche wiegen, da würde ich verrückt werden. Fiel mir schon letztes Wochenende schwer - ohne Personenwaage (meine kleine „Drogenwaage“ hatte ich natürlich mit🙃)
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Und ich habe mich mit den täglichen Schwankungen verrückt gemacht 🤣
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Da kannst du dich auch freuen. Super!👍 Du meinst mit "Drogenwaage" hoffentlich die Küchen- und nicht die Personenwaage?😅 Die wäre ja voll schwer und unhandlich. 🤔
2024年02月29日 会员：: herbstfrau
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2024年02月29日 会员：: Hundesan
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Herbstfrau, mit Drogenwaage meinte ich wirklich Drogenwaage, eine kleine Kompaktwaage im stabilen Gehäuse, in etwa Taschenrechnergröße. Die nehme ich mit auf Reisen, ist wesentlich handlicher als ne Küchenwaage.
(Eine Kollegin brachte mich auf die Idee.)
Die kann bis zu 500 g wiegen.
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Was es nicht alles gibt. 500g reicht doch für unterwegs voll und ganz. Toll!👍
2024年02月29日 会员：: herbstfrau
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