在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3296 千卡
|
脂肪: 127.96克 | 蛋白质: 112.19克 | 碳水物: 368.45克.
早餐: Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Cheddar Chili, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Voi, Valio Kermainen Currykastike, Saarioinen Broilerin Hunajamarinoitu Ohut Filee, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Rainbow Toffeetuutti. 晚餐: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Vihannessekoitus , Myllyn Paras Makaroni, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. 小食/其他: Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, X-Tra Mansikkahillo, Kermavaahto, Oma Pannukakku , Rainbow Suklaatuutti (69g). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|