在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 174.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Травяной Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Овсяные Отруби, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Глобус Сыр Швейцарский Aristokrat Old, Омлет с Молоком. 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Булгур (Вареный). 晚餐: RIOBA Сок Томатный, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Бобров и Ко Суп Грибной с Картофелем . 小食/其他: Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские, Травяной Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|