在2024年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 41.70克 | 碳水物: 186.01克.
早餐: Nasi Putih, Ikan Teri, Tumis Pare, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar. 午餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Ikan Teri, Tumis Pare, Nasi Putih. 小食/其他: Es Kelapa Muda. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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