|
Mempertahankan di kisaran 45-48 kg selagi masih single 😅, pernah sampai 42-43 kg (tb 152 cm) tapi bawaannya lemes dan siklus menstruasi jadi kacau (karena kurang paham tentang gizi).
Dalam situasi apapun tetap harus membiasakan diri dengan pola hidup sehat, semangat 💪💪
|
47 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.0 公斤
|