GSNatalie的日记, 2024年02月28日

在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

85.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 29.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月28日:

1261 千卡

脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 147.68克. 早餐: Цикорий с Молоком, Сырники Стройность, Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. 午餐: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Салат с Опятами и Отварным Картофелем, Борщ, Гуляш из Говядины, Виктория Перловка с Грибами. 晚餐: Смузи зеленое. 小食/其他: Самокат Сыр Мягкий Рикотта, Сырники Стройность. 更多的......

2890 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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