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Golfgirl60
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2024年02月28日
Golfgirl60的日记, 2024年02月28日
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So close to onederland!
90.9 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
22.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月28日:
903 千卡
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 90.23克.
早餐:
ShopRite Chopped Almonds, Ratio Coconut Almond Granola, Driscoll's Blackberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
午餐:
Kirkland Signature Pistachio Nuts.
晚餐:
Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Fresh & Easy Beef Chili with Beans.
小食/其他:
Keto Chocolate Chip Cookie.
更多的......
2930 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
7支持者
支持
评论
Go for it!!!
2024年02月28日 会员：:
-MorticiaAddams
Keep going!!
2024年02月28日 会员：:
Daddy Manatee
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